綠茶可以多喝,但不可以亂泡哦!
●沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
●沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶里的營養成分會變得不安定。
●綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。